TOP 5 étel – …amikor nem eszik

Amikor jól indul egy gyermek életében a hozzátáplálás, mindent jóízűen ízlel és meg is eszik, majd Anya és Apa ételéből is szívesen csemegézik, mindenki nagyon boldog, remélve, hogy ez így is marad. A legtöbb esetben ez tényleg csak remény, mert jön a „nem kell”, a „nem vagyok éhes”, a „nem szeretem” korszak. Ezen mindenképp túl kell jutni úgy, hogy Ti idegileg épek maradjatok, a gyermekek meg egészségesek. 🤗
Hoztam Nektek 5 olyan ötletet, ami remélem segíteni fog.
1. Sültkrumpli helyett: édesburgonya csíkok sütőben sütve. Az édesburgonya tápanyagértéke jobb, mint a sima burgonyáé, íze édesebb. A színe narancsos, ezt
2. magyarázzátok ki, mert tuti rögtön feltűnik a kis „Nem szeretem”-nek a különbség.
3. Aki nem akar gyümölcsöt enni, annak készítsetek banánturmixot bármilyen pirosbogyós gyümölccsel (kiváló antioxidáns forrás) vagy mangóval (nagyon szuper gyümölcs minden szempontból), s ha kell még édesíteni, tegyetek bele mézet. Igazán tápláló és finom, akár vacsorára is a natúr mogyoróvajjal, mézzel készített banánturmix is.
4. Annak, aki a zöldséget nem szereti éppen, Vele próbáljátok ki a krémleveseket, melyek nagyon finomak és szintén táplálók.
5. Rántotthús imádóknak: süssétek sütőben a húst, ezáltal nem szívja meg magát olajjal. Egy kis extra, ha zsemlemorzsa helyett apróra tört kukoricapelyhet használtok, finomabb lesz tőle a husi.
6. Utolsónak hagytam egy minden alkalomra kiváló finomságot, ami tápláló, energiát adó és elkészítése is izgalmas, közös móka lehet. Ez a zabkeksz. Ez persze nem a boltban kapható, tökéletesen kinéző keksz. Ez ronda, de nagyon jó.
Ami kell hozzá: Zabpehely, 1 tojás, banán, fagyasztott meggy, meggyes joghurt, étcsoki darabok. Ez az én kedvenc receptem, mindenki ízesítheti kedve szerint. Annyi csak a dolgotok, hogy egy tálba mindent beletesztek, majd kézzel jól összegyúrjátok, állni hagyjátok 15 percet, hogy jól megszívja magát a zab. Lapos pogácsákat csináltok, ezeknek a mérete tetszőleges, aztán mehet a sütőbe olyan 170 fokra.
Remélem sikerrel jártok ezekkel a tippekkel. Szeretném, ha ti is megosztanátok azokat az ötleteket, recepteket, amik nálatok már beváltak. 😁